｜瑜珈說YogaTalks ｜
過年期間總是大魚大肉，吃下過多的零食和卡路里。
普遍年菜總是偏重口味又有許多的辛香料，除了水腫、體重悄悄上升之外，更令人煩惱的是總覺得還沒有消化完畢又要吃下一餐了，腸胃也有悶脹感的反應發生。來了解一下脾胃的功能之外，也透過瑜珈的練習來幫助我們按摩內臟器官，暢通脾胃阻塞的經絡。
音樂來源：「Audionautix」創作的「Walk In The Park Full」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
演出者：http://audionautix.com/
